クラチャイダム 冷え

冷えにも効果的なクラチャイダム

冷えにも効果的なクラチャイダム

燃焼

 

精力増強の効果だけじゃない!?

 

クラチャイダムはショウガ科の植物です。

 

一般的には精力増強や滋養強壮に高い効果があるといわれていますが、アミノ酸、
アルギニンを多く含み、他にもカルシウムや亜鉛、鉄、食物繊維、ポリフェノール等多くの栄養素を含んでいるのがクラチャイダムです。

 

効果も生活習慣病の予防や冷え性、むくみ改善等の効果が認められているスーパーフードなのです。

 

特に冷えは女性にとって大きな悩みになっています。最近では男性でも悩んでいる方が年々多くなっています。

 

 

体を温める効果が期待できる!!

 

冷えの原因は運動不足や自律神経のバランス悪化、ホルモンの乱れに原因がありますが、
クラチャイダムに含まれるアルギニンには女性ホルモンの正常化や筋肉の活動量を高めることができますので、体を温める効果を発揮します。

 

またミネラル不足や亜鉛不足も冷えの原因と指摘されていますがこれらもクラチャイダムには多く含まれているのです。

 

またクラチャイダムを摂取するだけでなく、食事面でも気をつける事が大切です。
肉や魚、卵等のたんぱく質やご飯、パン等の炭水化物、適度な脂質をバランスよくとる事を心がけて下さい。

 

ダイエットのやりすぎももよくありません。

 

生活に上手く取り入れて健康的な毎日を送るようにしましょう。

 


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